Das richtige Ausführen der Liegestütze
Liegestütze, trendig auch Push Ups, dürften vielen ein Begriff sein. Beliebt ist diese Übung nicht…
Brennnesselsamen: Rezepte & Wirkung
Brennnesselsamen gilt als „natürliches Nahrungsergänzungsmittel“. Der Brennnesselsamen (auch Brennnessel-„Frucht“) zeichnet sich durch seine wertvollen fetten…
Nackenschmerzen: Behandlung & Ursachen
Ständiges Arbeiten am Computer, lange Fahrten am Steuer eines Autos oder auch Dauerstress ohne entlastende…
Aloe Vera Pflanze – Wie mache ich Ableger?
Wer Aloe Vera Ableger für die Vermehrung nutzen will, kann dies schnell in die Tat…
Warum die Walnuss gesund ist
Walnüsse stammen ursprünglich aus Asien. Mit Hilfe der Römer sind sie letztlich in unsere Breiten…
Wie kann man Gurken ausgeizen?
Die Frage, ob man Gurken ausgeizen soll oder nicht, beschäftigt viele Gartenprofis. Bisher herrscht Uneinigkeit…
Wie pflege und dekoriere ich Orchideen im Glas?
Will man Orchideen im Glas aufstellen, so gibt es einige Dinge, die man dabei beachten…
Steinpilze züchten – im eigenen Garten ist sehr schwierig
Wer Steinpilze züchten möchte, der wird dabei mit einigen Schwierigkeiten zu kämpfen haben, denn nicht…
Haare färben: Das sollten Sie beachten
Der Drang zum Haare färben ist fast so alt wie die Menschheit. Alte Höhlenmalereien zeugen…
So kann man Wadenkrämpfe vorbeugen
Wir kennen die Bilder noch aus dem Fernsehen: Bei der Fußball-Weltmeisterschaft in Brasilien waren die…
Richtige Körperhygiene: Wie viel ist gesund?
Es ist inzwischen normal geworden, sich täglich zu duschen oder zu baden. Dabei werden mit…
Die Zwiebel – das gesunde und günstige Heilmittel
Die Zwiebel war die Heilpflanze des Jahres 2015. Das kam nicht von ungefähr und muss…
Das Bier – Wirkung und Inhaltsstoffe
Die Werbung mit der gesundheitsfördernden Wirkung bestimmter Lebensmittel steht in der Kritik. Da liegt es…
Oregano – wie und wo man die Pflanze verwenden kann
Inhaltsstoffe und Wirkung von Oregano. Das ätherische Öl zusammen mit den Gerbstoffen, den Bitterstoffen und…
Die Narkose: Nebenwirkungen & Folgen
Eines der meist eingesetzten Mittel zur Narkose oder Betäubung bei medizinischen Eingriffen ist das sogenannte…
Gänseblümchen als Heilpflanze
Das Gänseblümchen (Bellis perennis) ist ursprünglich in Südeuropa heimisch. Schon im Altertum kam es jedoch…
Wie wirken Chia Samen?
Das bewusste Essen gewinnt immer mehr an Bedeutung. Viele Menschen achten heute auf die Inhaltsstoffe…
Verschiedene Teebaumöl Anwendungen
Die Teebaumöl Anwendung taucht immer wieder dort auf, wo es um Verletzungen der Haut und…
Die Zucchini – drei leckere Rezepte
Gesund und leicht, so trumpfen Zucchini in der Küche regelmäßig auf. Mit nur wenigen Kalorien…
Wirsingkohl Zubereitung & leckere Rezepte
Der Wirsingkohl, Welschkraut oder in der Schweiz Wirz und in Österreich einfach Kohl genannt, ist…
Trampolinspringen: Kalorienverbrauch & Muskelaufbau
Zu allerlei Anlässen werden immer wieder gute Vorsätze gefasst. Viele dieser Selbstversprechungen haben ein Mehr…
Fermentieren: Gemüse haltbar machen
Das saure Einlegen, um Lebensmittel haltbar zu machen, ist eine altbekannte Technik. Das sogenannte Fermentieren.…
Wie kann man Petersilie im Garten oder Topf säen?
Als eines der beliebtesten Küchenkräuter in Deutschland sollte auch dieses Würzkraut, egal ob in Suppen,…
Verschiedene Honigsorten: Wirkung und Unterschiede
In jedem Honig steckt prinzipiell Heilkraft. Doch manche Sorten sind besonders nützlich für unsere Gesundheit.…
Sind Bitterstoffe für den Körper gesund? Welche Wirkung haben sie?
Als im Sommer 2015 der Tod eines Mannes nach dem Verzehr von Zucchini die Schlagzeilen…
Das gesunde Leinöl – Wirkung und Verwendung
Es gilt nicht nur unter Ernährungsexperten als Geheimtipp. Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren macht das…
Kupfer als gesundes Spurenelement
Kupfer Gesundheit: Kupfer ist ein Spurenelement, wie viele andere Metalle auch. Als solches nimmt es…
Schlafmangel: Auswirkungen & warum Schlaf so wichtig ist
Schlafmangel gilt unter Führungskräften oft als schick. Viele sehen darin eine zwingende Karrierevoraussetzung. Dabei ist…
Verblühte Amaryllis – Was macht man mit dem Ritterstern?
Verwelkte Blüten, aber noch grüne Blätter symbolisieren den Übergang zwischen Sommer- und Winterphase. Im Sommer…
Topinambur: Rezepte und Wirkung
Die Deutschen lieben nach wie vor Kartoffeln und bauen jährlich rund 10 Millionen Tonnen davon…
Krätze: Symptome & Ursachen
Einmal mehr löste eine Meldung hysterische Reaktionen aus: In Nordrhein-Westfalen häufen sich die Erkrankungen mit…
Wie kann man den Hibiskus vermehren?
Im Allgemeinen lässt sich der Hibiskus leicht durch Samen oder Stecklinge vermehren. Der Aufwand, die…
Ist die Mispel gesund?
Die walnussgroßen, bräunlichen Früchte haben festes Fleisch, sind sehr gerbstoffhaltig und erst nach längerer Lagerung…
Wann kann man Zypressen schneiden?
Diese Pflanze aus der Familie der Cupressaceae wird schon seit der Antike, vor allem im…
Gicht – Ursachen und Behandlung
Die Gicht – Ursachen einer Wohlstandskrankheit. Denn in früheren Jahrhunderten war üppiger Genuss immer nur…
Die Ayurveda Ernährung und ihre Heilkunst
Immer mal wieder gelangen Zweifel an alternativen Heilmethoden ins Blickfeld der Öffentlichkeit, wie zum Beispiel…
Welche Wirkung hat Moringa?
Der Moringa Oleifera stammt ursprünglich aus Indien, wo er am Fuße des Himalayagebirges wächst. In…
Der Garten im April: was wird im April gepflanzt?
Der Frühling treibt schon ordentlich Blüten an Osterglocken, Tulpen und Stiefmütterchen, Bäume und Sträucher bringen…
Warum bekommt mein Rhododendron gelbe Blätter?
Eine sehr beliebte Pflanze für den Garten ist der Rhododendron, jedoch kann man leider viel…
Sollte man Thymian schneiden oder zupfen?
Frisch und gesund kochen liegt im Trend. Zur gesunden Zubereitung von Mahlzeiten gehören die richtigen…
Wann kann man Minze richtig ernten?
Diese aromatische und ausdauernde Pflanze ist fast weltweit verbreitet, wobei es ca. 30 echte Arten…
Wie kann man selber Rosen konservieren?
Erhalten Sie die Schönheit dieser Pflanze mit praktischen Tipps zur dauerhaften Konservierung. Diese steht für…
Kresse säen
Kresse ist eines der Kräuter, die besonders leicht gedeihen und bei der Aufzucht sehr anspruchslos…
Blasenentzündung: Symptome und Naturheilmittel
Tatsache ist: Frauen erkranken wesentlich häufiger an Blasenentzündungen als Männer. Der Grund dafür ist, dass…
Depressionen behandeln mit Kräutern
Mit Hilfe von Kräutern kann man trübe, depressive Stimmungen aufhellen und bekämpfen. Zudem sind sie…
Schmalblättrige Segge (Carex stenophylla) – Pflanzen, Pflege & Wirkung
Die schmalblättrige Segge gehört zu den Sauergrasgewächsen und ist dabei eine von mehr als 2000…
So gelingt der schnelle Muskelaufbau
Nützlicher Verbrennungseffekt – Wer regelmäßig Sport treibt, der baut auch Muskeln auf. Diese verbrauchen Energie. Die…
Der Frühjahrsputz steht vor der Tür
Die längeren Strahlen der Frühlingssonne fallen nun schon öfter in die Wohnung. Das macht die…
Den Balkon zum Frühling dekorieren
Berlin ist unbestritten auch die Hauptstadt der Schrebergärten. Fast 75.000 Parzellen werden von den Berlinern…
Begonien überwintern – draußen im Freiland oder im Keller?
Begonien gehören hierzulande zu den beliebtesten Zierpflanzen. Sie können – ja nach Art – ausschließlich…
Salbei schneiden – wann und wie der richtige Schnitt wo gelingt
Der aromatisch duftende Salbei findet sowohl als Heil- als auch als Würzpflanze Anwendung. Kein Wunder…
Tomatenpflanzen schneiden – Tipps zum perfekten Schnitt
Kaum ein Hobbygärtner, der nicht die eine oder andere Tomatenpflanze in seinem Garten anbaut. Kein…
Schwarze Johannisbeeren schneiden – so gelingt der Schnitt
Schwarze Johannisbeeren sind nicht nur geschmacklich anders als ihre roten Namensvettern: sie unterscheiden sich auch…
Bärlauch ernten – ab wann ist die beste Erntezeit?
Bärlauch verleiht vielen Gerichten eine besonders delikate und würzige Note, die ein wenig am Knoblauch…
Buchenhecke schneiden – so gelingt der richtige Schnitt
Viele Gartenbesitzer umzäunen ihr Grundstück mit einer Buchenhecke. Diese sieht nicht nur ausgesprochen dekorativ aus,…
Rosmarin schneiden – so gelingt der richtige Schnitt mit Anleitung
Manch ein Gartenbesitzer, der aromatische Kräuter zu schätzen weiß, vertritt die Auffassung, dass bereits das…
Planking: Fitness & effektives abnehmen
Planking: Fitness & effektives abnehmen. Erinnern Sie sich noch? Vor etwa einem Jahr schwappte ein…
Folsäure: Wirkung in der Schwangerschaft
Folsäure Wirkung: Spätestens beim Thema Schwangerschaft taucht die Frage nach der Folsäure-Versorgung auf. Besser wäre…
Wirbelsäule: Schmerzen, Ursachen und Behandlung
Unsere Wirbelsäule ist ein anatomisches Meisterstück: Sie hält uns aufrecht, trägt einen Großteil unseres Gewichts…
Regeln und Tipps zur Fastenzeit
Wir haben Fastenzeit. Auch wenn viele unserer Mitmenschen keiner Religion angehören, so wollen sich doch…