Selen: Vorkommen & Wirkung
Der menschliche Körper braucht neben wichtigen Mineralien auch Spurenelemente. Letztere kann der Organismus allerdings nicht…
Alles über den Kalmus – Allgemeines, Anwendung und Heilwirkung
Der Kalmus war schon im Altertum bekannt und ein hochgeschätztes Arzneimittel. Man nannte ihn im…
Das Nahrungsmittel Fisch – Tipps zur Ernährung
Fisch als Grundnahrungsmittel. Seit Jahrtausenden steht er auf den Speiseplänen der Menschen. Bis heute gilt…
Silizium: Verwendung & Vorkommen
Silizium ist ein Element der 4. Hauptgruppe des Periodensystems der Elemente. So mancher erinnert sich…
Artischocken: Zubereitung und Heilwirkung
Die Artischocke (Cynara cardunculus, Syn. Cynara scolymus) ist eine distelartige, kräftige Kulturpflanze aus der Familie…
Wie soll ich den echten und falschen Jasmin schneiden?
Exotische Schönheiten erfreuen sich im Garten großer Beliebtheit. Wie viele dieser Pflanzen, die viele Blüten…
Wie trockne ich Oregano? Einfache Anleitung zum richtigen Trocknen
Genau wie bei den meisten Klassikern unter den Kräutern ist es auch bei diesem Kraut…
Sind Glockenblumen winterhart und mehrjährig?
Diese Blumen sind in vielen Gärten zu finden, kommen jedoch auch in der Natur in…
Wie kann ich Bambus entfernen und dauerhaft vernichten?
Diese Pflanze breitet sich sehr schnell aus und ist auf Grund der Rhizome, die bis…
Gesund durch Fitness-Tracker, günstige und teure Varianten
Die besten Fitness-Tracker und Gadgets. Bewusst und gesund leben, gewiss einer der Mega-Trends unserer Zeit.…
Insektenhotels – was man über die Bewohner und Pflege wissen sollte
Was ist ein Insektenhotel? Ein Insektenhotel ist ein mit Naturmaterialien gefüllter Kasten zum Aufhängen oder…
Das richtige Ausführen der Liegestütze
Liegestütze, trendig auch Push Ups, dürften vielen ein Begriff sein. Beliebt ist diese Übung nicht…
Brennnesselsamen: Rezepte & Wirkung
Brennnesselsamen gilt als „natürliches Nahrungsergänzungsmittel“. Der Brennnesselsamen (auch Brennnessel-„Frucht“) zeichnet sich durch seine wertvollen fetten…
Nackenschmerzen: Behandlung & Ursachen
Ständiges Arbeiten am Computer, lange Fahrten am Steuer eines Autos oder auch Dauerstress ohne entlastende…
Aloe Vera Pflanze – Wie mache ich Ableger?
Wer Aloe Vera Ableger für die Vermehrung nutzen will, kann dies schnell in die Tat…
Warum die Walnuss gesund ist
Walnüsse stammen ursprünglich aus Asien. Mit Hilfe der Römer sind sie letztlich in unsere Breiten…
Wie kann man Gurken ausgeizen?
Die Frage, ob man Gurken ausgeizen soll oder nicht, beschäftigt viele Gartenprofis. Bisher herrscht Uneinigkeit…
Wie pflege und dekoriere ich Orchideen im Glas?
Will man Orchideen im Glas aufstellen, so gibt es einige Dinge, die man dabei beachten…
Steinpilze züchten – im eigenen Garten ist sehr schwierig
Wer Steinpilze züchten möchte, der wird dabei mit einigen Schwierigkeiten zu kämpfen haben, denn nicht…
Haare färben: Das sollten Sie beachten
Der Drang zum Haare färben ist fast so alt wie die Menschheit. Alte Höhlenmalereien zeugen…
So kann man Wadenkrämpfe vorbeugen
Wir kennen die Bilder noch aus dem Fernsehen: Bei der Fußball-Weltmeisterschaft in Brasilien waren die…
Richtige Körperhygiene: Wie viel ist gesund?
Es ist inzwischen normal geworden, sich täglich zu duschen oder zu baden. Dabei werden mit…
Die Zwiebel – das gesunde und günstige Heilmittel
Die Zwiebel war die Heilpflanze des Jahres 2015. Das kam nicht von ungefähr und muss…
Das Bier – Wirkung und Inhaltsstoffe
Die Werbung mit der gesundheitsfördernden Wirkung bestimmter Lebensmittel steht in der Kritik. Da liegt es…
Oregano – wie und wo man die Pflanze verwenden kann
Inhaltsstoffe und Wirkung von Oregano. Das ätherische Öl zusammen mit den Gerbstoffen, den Bitterstoffen und…
Die Narkose: Nebenwirkungen & Folgen
Eines der meist eingesetzten Mittel zur Narkose oder Betäubung bei medizinischen Eingriffen ist das sogenannte…
Gänseblümchen als Heilpflanze
Das Gänseblümchen (Bellis perennis) ist ursprünglich in Südeuropa heimisch. Schon im Altertum kam es jedoch…
Wie wirken Chia Samen?
Das bewusste Essen gewinnt immer mehr an Bedeutung. Viele Menschen achten heute auf die Inhaltsstoffe…
Verschiedene Teebaumöl Anwendungen
Die Teebaumöl Anwendung taucht immer wieder dort auf, wo es um Verletzungen der Haut und…
Die Zucchini – drei leckere Rezepte
Gesund und leicht, so trumpfen Zucchini in der Küche regelmäßig auf. Mit nur wenigen Kalorien…
Wirsingkohl Zubereitung & leckere Rezepte
Der Wirsingkohl, Welschkraut oder in der Schweiz Wirz und in Österreich einfach Kohl genannt, ist…
Trampolinspringen: Kalorienverbrauch & Muskelaufbau
Zu allerlei Anlässen werden immer wieder gute Vorsätze gefasst. Viele dieser Selbstversprechungen haben ein Mehr…
Fermentieren: Gemüse haltbar machen
Das saure Einlegen, um Lebensmittel haltbar zu machen, ist eine altbekannte Technik. Das sogenannte Fermentieren.…
Wie kann man Petersilie im Garten oder Topf säen?
Als eines der beliebtesten Küchenkräuter in Deutschland sollte auch dieses Würzkraut, egal ob in Suppen,…
Verschiedene Honigsorten: Wirkung und Unterschiede
In jedem Honig steckt prinzipiell Heilkraft. Doch manche Sorten sind besonders nützlich für unsere Gesundheit.…
Sind Bitterstoffe für den Körper gesund? Welche Wirkung haben sie?
Als im Sommer 2015 der Tod eines Mannes nach dem Verzehr von Zucchini die Schlagzeilen…
Das gesunde Leinöl – Wirkung und Verwendung
Es gilt nicht nur unter Ernährungsexperten als Geheimtipp. Der hohe Gehalt an Omega-3-Fettsäuren macht das…
Kupfer als gesundes Spurenelement
Kupfer Gesundheit: Kupfer ist ein Spurenelement, wie viele andere Metalle auch. Als solches nimmt es…
Schlafmangel: Auswirkungen & warum Schlaf so wichtig ist
Schlafmangel gilt unter Führungskräften oft als schick. Viele sehen darin eine zwingende Karrierevoraussetzung. Dabei ist…
Verblühte Amaryllis – Was macht man mit dem Ritterstern?
Verwelkte Blüten, aber noch grüne Blätter symbolisieren den Übergang zwischen Sommer- und Winterphase. Im Sommer…
Topinambur: Rezepte und Wirkung
Die Deutschen lieben nach wie vor Kartoffeln und bauen jährlich rund 10 Millionen Tonnen davon…
Krätze: Symptome & Ursachen
Einmal mehr löste eine Meldung hysterische Reaktionen aus: In Nordrhein-Westfalen häufen sich die Erkrankungen mit…
Wie kann man den Hibiskus vermehren?
Im Allgemeinen lässt sich der Hibiskus leicht durch Samen oder Stecklinge vermehren. Der Aufwand, die…
Ist die Mispel gesund?
Die walnussgroßen, bräunlichen Früchte haben festes Fleisch, sind sehr gerbstoffhaltig und erst nach längerer Lagerung…
Wann kann man Zypressen schneiden?
Diese Pflanze aus der Familie der Cupressaceae wird schon seit der Antike, vor allem im…
Gicht – Ursachen und Behandlung
Die Gicht – Ursachen einer Wohlstandskrankheit. Denn in früheren Jahrhunderten war üppiger Genuss immer nur…
Die Ayurveda Ernährung und ihre Heilkunst
Immer mal wieder gelangen Zweifel an alternativen Heilmethoden ins Blickfeld der Öffentlichkeit, wie zum Beispiel…
Welche Wirkung hat Moringa?
Der Moringa Oleifera stammt ursprünglich aus Indien, wo er am Fuße des Himalayagebirges wächst. In…
Der Garten im April: was wird im April gepflanzt?
Der Frühling treibt schon ordentlich Blüten an Osterglocken, Tulpen und Stiefmütterchen, Bäume und Sträucher bringen…
Warum bekommt mein Rhododendron gelbe Blätter?
Eine sehr beliebte Pflanze für den Garten ist der Rhododendron, jedoch kann man leider viel…
Sollte man Thymian schneiden oder zupfen?
Frisch und gesund kochen liegt im Trend. Zur gesunden Zubereitung von Mahlzeiten gehören die richtigen…
Wann kann man Minze richtig ernten?
Diese aromatische und ausdauernde Pflanze ist fast weltweit verbreitet, wobei es ca. 30 echte Arten…
Wie kann man selber Rosen konservieren?
Erhalten Sie die Schönheit dieser Pflanze mit praktischen Tipps zur dauerhaften Konservierung. Diese steht für…
Kresse säen
Kresse ist eines der Kräuter, die besonders leicht gedeihen und bei der Aufzucht sehr anspruchslos…
Blasenentzündung: Symptome und Naturheilmittel
Tatsache ist: Frauen erkranken wesentlich häufiger an Blasenentzündungen als Männer. Der Grund dafür ist, dass…
Depressionen behandeln mit Kräutern
Mit Hilfe von Kräutern kann man trübe, depressive Stimmungen aufhellen und bekämpfen. Zudem sind sie…
Schmalblättrige Segge (Carex stenophylla) – Pflanzen, Pflege & Wirkung
Die schmalblättrige Segge gehört zu den Sauergrasgewächsen und ist dabei eine von mehr als 2000…
So gelingt der schnelle Muskelaufbau
Nützlicher Verbrennungseffekt – Wer regelmäßig Sport treibt, der baut auch Muskeln auf. Diese verbrauchen Energie. Die…
Der Frühjahrsputz steht vor der Tür
Die längeren Strahlen der Frühlingssonne fallen nun schon öfter in die Wohnung. Das macht die…
Den Balkon zum Frühling dekorieren
Berlin ist unbestritten auch die Hauptstadt der Schrebergärten. Fast 75.000 Parzellen werden von den Berlinern…