Die Wirkung der Fußreflexzonenmassage

Fußreflexzonenmassage Wirkung
Fußreflexzonenmassage Wirkung

Wer im Sommer oder im Urlaub die Schuhe oft weglässt und das Barfußlaufen bevorzugt, der verspürt nach anfänglichem Zwicken recht schnell ein wohliges Gefühl im ganzen Körper. Die Fußsohlen reagieren stark auf Reize, die durch Unebenheiten des Bodens und durch seine Beschaffenheit ausgelöst werden. Auf diesem Effekt basiert auch die sogenannte Fußreflexzonenmassage Wirkung. Zudem ist die Effektivität bei dieser besonders groß.

Fußreflexzonenmassage Wirkung & Behandlung

Sie fußt auf der Annahme, dass Reflexbahnen von allen Körperregionen in die Fußsohlen ziehen. Anatomisch gibt es für diese Annahme zwar keine belastbaren Beweise, dennoch sind auch Mediziner von der positiven Wirkung einer Fußmassage überzeugt. Allerdings werden diese Wirkungen in der klassischen Medizin eher an durchblutungsfördernden Effekten festgemacht. Dennoch ist die Tatsache unstrittig, dass die Druckpunktmassage das Wohlbefinden steigert.

Gartenbista-Tipp: Zudem befinden sich an den Füßen ohne Zweifel auch sehr viele Nervenrezeptoren. Eine Wirkung gegen Schmerzen könnte sich also nach dem sogenannten Prinzip des „Gegenreizes“ ergeben.

Eine Fußmassage kurbelt die Durchblutung an.
Eine Fußmassage kurbelt die Durchblutung an.

Denn durch das Drücken auf schmerzhafte Fußzonen wird ein Reiz erzeugt, der andere Schmerzreize im Körper vorübergehend auslöscht. Bei der Anti-Schmerz-Wirkung der Akupunktur wird ein ähnliches Prinzip vermutet.

  • Vor allem bei
  • Verspannungen,
  • Kopf- und Rückenschmerzen,
  • Schwindel
  • oder Gleichgewichtsstörungen

können die Positiveffekte ihre Wirkung entfalten. Allerdings hat nicht jeder einen in der Fußmassage geschulten Partner zu Hause oder gerade Zeit und Möglichkeit, ein darauf spezialisiertes Massage-Studio zu besuchen. Trotzdem muss man nicht gänzlich darauf verzichten, seinen Fußsohlen etwas Gutes zu tun.

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Alternativen zur Fußreflexzonenmassage

Es gibt speziell angefertigte Matten und auch Latschen, die auf der Oberfläche mit unterschiedlich hohen Noppen versehen sind. Diese bewirken eine flexibel starke Druckmassage auf die Füße, was einer professionellen Massage ziemlich nahe kommt.

Zudem werden

  • Fußhaltung
  • und seine Stabilität

wieder verbessert, was vor allem auch der Fußgesundheit zugutekommt. Ein nicht zu vernachlässigender Nebeneffekt der Noppen ist auch, dass die leidige Hornhaut an den Fußsohlen gleich mit verschwindet.

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Textquelle: Ralph Kaste

Symbolgrafiken: © Kzenon, Sergejs-Rahunoks – Fotolia.com


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