Gesund durch Fitness-Tracker, günstige und teure Varianten

Fitness-Tracker günstig oder teuer?
Fitness-Tracker günstig oder teuer?

Die besten Fitness-Tracker und Gadgets. Bewusst und gesund leben, gewiss einer der Mega-Trends unserer Zeit. Doch sich nach einem langen Arbeitstag oder gar am Wochenende aufzuraffen, die nötige Bewegung für das angestrebte gesunde Leben auch zu tanken, dazu gehört nicht selten viel Überwindung. Ein Motivator kann da einiges bewirken, doch nicht immer findet sich solch ein persönlicher Antreiber im nahen Umfeld. In diesem Artikel erläutern wir, ob Fitness-Tracker günstig sind und welche Vorteile sie bieten.

Abnehmerfolge und eine blühende Gesundheit durch Fitness-Tracker

Die technische Entwicklung hat sich des Problems angenommen, Fitness-Tracker sind hilfreiche Unterstützer. Die kleinen Geräte zeichnen einen Vielzahl an Daten auf, die entweder

  • auf dem Gerät selber,
  • auf dem Smartphone
  • oder dem PC

ausgewertet werden können. Um nicht in Vergessenheit zu geraten, informiert der Fitness Tracker den Nutzer außerdem regelmäßig über gesetzte Tagesziele und den Stand ihrer Erfüllung. Fitness-Tracker allein können natürlich weder Abnehmerfolge noch blühende Gesundheit verschaffen. Sie helfen aber ohne Zweifel, das Erreichen dieser Ziele zu ermöglichen. Dafür gibt es mehrere Modelle für unterschiedlichste Anwenderansprüche.

Smartphone oder Fitnessarmband. Aber auch Smartphones verfügen natürlich über Sensoren, wie sie auch in modernen Fitnessarmbändern vorkommen. Deshalb eignen sich natürlich auch Smartphones zum Aufzeichnen von Fitnesswerten. Immer wieder sieht man am Oberarm befestigte Geräte bei Joggern. Doch

  • Größe,
  • Gewicht
  • und wenig praktikable Transportmöglichkeiten

regen mehr Frust als Lust. Natürlich könnten die Sensoren des Smartphones auch zur Schlafüberwachung eingesetzt werden, aber nur, wenn man es am Körper trägt. Jedoch entscheiden sich spätestens hier viele für einen deutlich kleineren und handlicheren Fitness-Tracker. Dauerhaft das Smartphone auch noch als Begleiter im Bett, das geht selbst Fitness-Enthusiasten zu weit.

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Fitness-Tracker günstig: Die Modelle für Einsteiger

Geräte für Einsteiger. Fitness Tracker ohne viel Zusatzequipment, aber auch ohne Display, sind für Starter und Unentschlossene sicher eine gute Wahl. Die Geräte lassen sich problemlos mit dem Handy synchronisieren. Als empfehlenswerte Beispiele gelten hier

  • das Misfit Shine,
  • das Jawbone UP3
  • oder auch das Withings Activite.

Withings baut beispielsweise in eine normale Herren-Armbanduhr eine Tracker-Einheit mitsamt Bluetooth-Modul.

Neben der teuren Edel-Variante, gibt es von der Withings-Uhr noch eine günstigere Version. Beim Misfit Shine kommen statt eines Displays kleine LED-Punkte zum Einsatz, das Jawbone UP Move verfolgt ein ähnliches Konzept. Fitness-Tracker günstig sind Modelle, die schon bei unter 50 Euro beginnen. Allerdings sollten Sie beachten, dass bei Trackern ohne Display die App noch mehr in den Fokus rückt . Ohne gute Smartphone-Anbindung geht bei den meisten Fitness-Armbändern nichts. Gerade Fitness-Tracker bis 30 Euro versagen oft beim Synchronisieren oder der Aufbereitung der Daten. Etablierte Hersteller wie

  • Garmin,
  • Fitbit,
  • Jawbone
  • oder Polar

hingegen punkten mit ausgereiften und umfassenden Smartphone-Apps. Mancher Hersteller bietet zusätzlich ein Desktop-Dashboard für Windows oder Mac an.

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Die Fitness-Tracker für Fortgeschrittene und Profis

Multifunktionale Geräte. Als nächste Stufe gibt es die sogenannten Wearables. Diese bieten über die klassischen

Fitness-Tracker beim Abnehmen und für die Gesundheit
Fitness-Tracker beim Abnehmen und für die Gesundheit

Fitness- Tracker-Features hinaus noch weitere Funktionen. Beim Gear Fit beispielsweise besticht ein besonders schickes OLED-Screen mit Nachrichten-Anzeige und Touch-Eingabe. Das Sony Smartband SWR30 hingegen zeigt auf seinem E-Ink-Display nicht nur die absolvierten Schritte, sondern auch eingehende Anrufe an. Beim Huawei Talkband B2 kann man sogar die Tracker-Einheit aus ihrer Fassung nehmen und sie sich als Bluetooth-Headset ins Ohr setzen. Zusätzlich fungiert das Ganze auch noch als Telefon. Die Preise bewegen sich um die 100 Euro.

Modelle für Fortgeschrittene. Wer sich professionell ausstatten will, dem stehen natürlich exklusive Lösungen zur Auswahl. So zeichnen sich beispielsweise

  • Fitbit Surge,
  • TomTom Spark Cardio+Music
  • und Garmin Vivoactive

durch bestimmte Profi-Funktionen aus: Alle drei Modelle bieten die Möglichkeit, die

  • zurückgelegte Distanz,
  • Geschwindigkeit
  • und weitere Daten per GPS-Anbindung

noch genauer aufzuzeichnen. TomTom Spark Cardio und das Fitbit Surge bieten zusätzlich eine dauerhafte Pulsaufzeichnung mit Unterscheidung der Herzfrequenz-Trainingsbereiche, beim Garmin lässt sich ein optional erhältlicher Pulsgurt anschließen. Die Modelle sind nicht nur fürs tägliche Bewegungs-Tracking gedacht, sondern dienen der Überwachung des eigenen Trainings. Diese Modelle bewegen sich preislich zwischen 170 und 220 Euro.

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Kombinaton von Fitness-Tracker und Smartwatch

Der momentan wohl ausgereifteste Fitness-Tracker ist ihne Zweifel der Vivoactive von Garnim. Dort werden Fitness-

Tracker- und Smartwatch miteinander in Einklang gebracht, umgeben von einem auf 50 Meter wasserdichten Gehäuse. Optisch gleicht das Fitness-Armband eher einer Armbanduhr. Die Bedienung klappt über den farbigen LCD-Touchscreen mit 205 x 148 Pixel Auflösung sowie über zwei Sensortasten am unteren Gehäuserand. Noch unüblich für einen Fitness-Tracker ist, dass das Vivoactive auch über GPS und GLONASS verfügt.

Gartenbista-Tipp: Ein integrierter Pulssensor fehlt dagegen, lässt sich aber per ANT+ in Form eines Brustgurtes ergänzen. Außerdem sind erschiedene Apps bereits vorinstalliert. Der Funktionsumfang ist über einen Store erweiterbar. Der Preis liegt hier bei rund 170 Euro.

Textquelle: Ralph Kaste

Symbolgrafiken: © Andrey Popov, deagreez – Fotolia.com


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